Ceci est un extrait gratuit de Motivation illimitée: Comment maintenir sa motivation à long terme et gagner à tous les coups , disponible gratuitement sur cette page.~~~ Disons maintenant que vous avez un objectif sur lequel vous êtes entièrement concentré et qui vous passionne. Vous avez dégagé de la place dans votre emploi du temps,… Poursuivre la lecture de Le problème avec l’énergie
Catégorie : Non classé
La visualisation
Cet article est un extrait offert de Motivation illimitée: Comment maintenir sa motivation à long terme et gagner à tous les coups , disponible gratuitement sur cette page.~~~ Que se passe-t-il dans votre cerveau lorsque vous êtes motivé pour vos objectifs majeurs et que se passe t-il lorsque vous ne l’êtes pas? Comment certaines personnes… Poursuivre la lecture de La visualisation
Hacker sa motivation
Ceci est un extrait gratuit de Motivation illimitée: Comment maintenir sa motivation à long terme et gagner à tous les coups , disponible gratuitement sur cette page.~~~ Pour améliorer vos chances d’atteindre ces objectifs à long terme, vous devez détourner le système de motivation de votre cerveau. Vous devez parfois le forcer à inverser la… Poursuivre la lecture de Hacker sa motivation
Les règles émotionnelles de la motivation
Ceci est un extrait gratuit de Motivation illimitée: Comment maintenir sa motivation à long terme et gagner à tous les coups , disponible gratuitement sur cette page.~~~ Si il y a bien quelque chose que les vendeurs savent sur la psychologie humaine c’est que nos décisions sont motivées par l’émotion et NON par la logique.… Poursuivre la lecture de Les règles émotionnelles de la motivation
Pourquoi la motivation n’est pas la clé de tout
Ceci est un extrait gratuit de Motivation illimitée: Comment maintenir sa motivation à long terme et gagner à tous les coups , disponible gratuitement sur cette page.~~~ Courage et détermination riment rarement avec “plaisir“ ou “relaxation“! Cela semble triste, n’est-ce pas? En fait, une fois que votre motivation et votre discipline sont en ordre, vous… Poursuivre la lecture de Pourquoi la motivation n’est pas la clé de tout
Mieux se comparer aux autres
Vous avez beaucoup appris en lisant ce livre (je l’espère). Pour vous aider à progresser de la meilleure façon possible, j’ai 7 bonnes pratiques à vous proposer et que je vous recommande vivement de suivre. 1. Utilisez les comparaisons pour vous améliorer Vous pouvez tirer beaucoup d’avantages en utilisant des comparaisons avec les autres pour… Poursuivre la lecture de Mieux se comparer aux autres
4 tactiques avancées pour se comparer aux autres de façon positive
Vous savez déjà que vous comparer aux autres est une chose naturelle. Dans ce chapitre, nous allons voir comment vous pouvez faire des comparaisons qui vous sont bénéfiques plutôt que d’évoquer des sentiments négatifs. Examinons donc les 4 meilleures façons de le faire. 1. Quelles sont vos motivations pour la comparaison ? Pour faire des… Poursuivre la lecture de 4 tactiques avancées pour se comparer aux autres de façon positive
Boostez votre confiance
Ceci est un extrait gratuit de “Peur du regard des autres : Comment ne plus se soucier de ce que les autres pensent de vous“ , disponible gratuitement sur cette page . ~~~ Les personnes qui se soucient de ce que les autres pensent d’elles manquent souvent de confiance. En augmentant votre confiance, vous pouvez… Poursuivre la lecture de Boostez votre confiance
Renforcer l’estime de soi
Ceci est un extrait gratuit de “Peur du regard des autres : Comment ne plus se soucier de ce que les autres pensent de vous“ , disponible gratuitement sur cette page . ~~~ La meilleure façon d’arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent de vous et d’être trop dépendant de quelqu’un d’autre… Poursuivre la lecture de Renforcer l’estime de soi
8 mesures que vous pouvez prendre pour vous aimer davantage et vous libérer de votre dépendance excessive à l’égard des autres
Ceci est un extrait gratuit de “Peur du regard des autres : Comment ne plus se soucier de ce que les autres pensent de vous“ , disponible gratuitement sur cette page . ~~~ Nous voulons tous être aimés.C’est un instinct naturel.Une particularité humaine. Nous voulons recevoir l’amour des autres et leur rendre l’amour.Ce sont des… Poursuivre la lecture de 8 mesures que vous pouvez prendre pour vous aimer davantage et vous libérer de votre dépendance excessive à l’égard des autres
De petits pas pour de grands changements
Ceci est un extrait gratuit de “Peur du regard des autres : Comment ne plus se soucier de ce que les autres pensent de vous“, disponible gratuitement sur cette page. Pour vraiment tirer le meilleur parti de vos comparaisons avec les autres, vous devez avoir une forte estime de vous. Si vous ressentez des réactions… Poursuivre la lecture de De petits pas pour de grands changements
Comment faire des comparaisons saines
Nous avons vu pas mal de choses depuis lundi et mardi. Vous savez maintenant pourquoi nous nous comparons aux autres et les dangers de faire le mauvais type de comparaisons. Aujourd’hui, nous allons voir comment vous pouvez faire des comparaisons qui vous seront réellement utiles et bénéfiques. Tout commence avec l’intention Si vous voulez faire… Poursuivre la lecture de Comment faire des comparaisons saines
Les dangers de se comparer aux autres
L’insécurité et la peur sont les principales raisons pour lesquelles nous nous comparons aux autres. Cela peut entraîner de nombreux problèmes dans notre vie (problèmes que nous verrons en détail dans le prochain article). De quoi avons-nous peur ? La plupart des gens pensent de cette manière : Si les autres savaient vraiment qui nous… Poursuivre la lecture de Les dangers de se comparer aux autres
Pourquoi nous nous comparons aux autres
Homo Sapiens étant un animal social, tout le monde se compare plus ou moins aux autres personnes, et ce, depuis son enfance. Mais la vrai question est de savoir l’impact que ces comparaisons ont réellement sur vous. Si elles vous donnent du pouvoir et vous incitent à faire de plus grandes choses, alors les comparaisons… Poursuivre la lecture de Pourquoi nous nous comparons aux autres
la compassion [Bushido 3/8]
“Le sentiment de détresse est la racine de la bienveillance, c’est pourquoi l’homme bienveillant comprend les détresses et a sans cesse à l’esprit la douleur et le désarroi de ceux qui l’entourent“ Mencius La troisième vertu la plus importante dont on parle dans le code de conduite du Bushido est la bienveillance, ou la compassion. … Poursuivre la lecture de la compassion [Bushido 3/8]
le courage [Bushido 2/8]
“Comprendre ce qui est juste, et ne pas le faire, démontre l’absence de courage“ Confucius Le type de courage dont parle le code du Bushido n’est pas très différent du type de courage décrit dans les enseignements plus occidentaux. Cependant, il est différent en ce sens qu’il est plus étroitement lié à la droiture. Si… Poursuivre la lecture de le courage [Bushido 2/8]
la rectitude [Bushido 1/8]
“La rectitude est le pouvoir de prendre une résolution selon une certaine ligne de conduite conforme à la raison, sans une hésitation – mourir quand il est bon de mourir, frapper quand il est bon de frapper“ Anonyme Voyons aujourd’hui le premier principe du Bushido. Ça peut sembler surprenant pour certaines personnes que le premier… Poursuivre la lecture de la rectitude [Bushido 1/8]
Identifier les personnes et les comportements toxiques
L’une des choses les plus malheureuses dans notre société moderne est que nous sommes si nombreux à évoluer au milieu de situations toxiques, sans même nous en rendre compte. Elles nous affectent d’une manière dont nous n’avons souvent pas conscience, et cela nous amène, la plupart du temps, à répéter les erreurs. Encore et encore.… Poursuivre la lecture de Identifier les personnes et les comportements toxiques
Rediriger vos pensées et vos sentiments
Un des trucs les plus importants que vous pouvez faire pour réduire votre stress c’est d’apprendre à réorienter vos pensées et vos sentiments. Lorsque vous vous sentez dépassé par les situations auxquelles vous pouvez être confronté au quotidien, cette réorientation devient cruciale pour maintenir une certaine tranquillité d’esprit. C’est quelque chose que tout le monde… Poursuivre la lecture de Rediriger vos pensées et vos sentiments
Bâtir un réseau de soutien
L’une des façons les plus naturelles de rester à l’abri du stress est peut-être de se constituer un réseau de soutien. Lorsque vous êtes entouré de personnes qui sont prêtes à vous aider, cela vous aide à rester motivé et à vous sentir positif, même lorsque les choses semblent difficiles. Partout dans le monde, les… Poursuivre la lecture de Bâtir un réseau de soutien
Se soigner au Jack ? Sérieux ?
L’alcool et le stress c’est une relation compliquée. Oui, un verre de temps en temps ça détend.Mais si vous avez déjà tendance à être stressé ou anxieux, ça va plutôt avoir tendance à augmenter cette anxiété et ça peut même “aider“ à développer une dépression.(ce qui, en ce moment, n’est pas forcement la meilleure idée)… Poursuivre la lecture de Se soigner au Jack ? Sérieux ?
Résilience
L’histoire est remplie de gens formidables qui ont connu échec après échec. Revers après revers. Qu’ont-ils fait? À chaque fois, ils se sont repris en main et ont continué.Par conséquent, pour être Grand il faut faire preuve de résilience. Thomas Edison n’a pas inventé l’ampoule électrique en deux jours, pas plus qu’Einstein n’a produit la… Poursuivre la lecture de Résilience
4 techniques de respiration pour gérer efficacement l’anxiété
Ce que je vais vous présenter pourrait vous sembler étrange pour gérer l’anxiété, mais il y a une bonne raison pour laquelle ces techniques sont si puissantes. C’est le seul aspect de votre physiologie que vous pouvez consciemment contrôler avec facilité. Vous ne pouvez pas : Augmenter votre digestion. Modifier votre pression sanguine. Décider où… Poursuivre la lecture de 4 techniques de respiration pour gérer efficacement l’anxiété
Le pouvoir des décisions
Les décisions sont à la base de tous les progrès de votre vie. De chaque pas que vous avez fait et que vous ferez Lorsque vous ne prenez pas de décision, vous ne faites que dériver. Vous ne faites que suivre le courant d’autres personnes. Beaucoup de gens prennent de mauvaises décisions qui font dévier… Poursuivre la lecture de Le pouvoir des décisions
Vos 10 nouvelles habitudes
Trop de gens croient qu’il est nécessaire de déplacer des montagnes pour voir une amélioration dans leur vie. Ils se trompent. Les petites habitudes qui se répètent sans cesse, chaque jour. C’est ça qui créé le changement. L’élan. Vous êtes un homme occupé. J’ai donc rassemblé dix habitudes qui prennent peu ou pas de temps,… Poursuivre la lecture de Vos 10 nouvelles habitudes
Comment gagner en énergie simplement
La complexité est quelque chose de naturel. C’est ce qu’on connaît le mieux. C’est le modèle de base qu’on utilise tous. Paradoxalement, les choses simples demandent une certaine discipline. De la volonté. De la régularité. C’est pour ça que les choses simples fonctionnent bien mieux sans pour autant être plus facile. Il faut savoir résister… Poursuivre la lecture de Comment gagner en énergie simplement