Les dangers de se comparer aux autres

L’insécurité et la peur sont les principales raisons pour lesquelles nous nous comparons aux autres. Cela peut entraîner de nombreux problèmes dans notre vie (problèmes que nous verrons en détail dans le prochain article).

De quoi avons-nous peur ?

Photo : Amit Jain / Unsplash

La plupart des gens pensent de cette manière :

Si les autres savaient vraiment qui nous sommes, ils ne nous aimeraient pas, et encore moins nous aimeraient.

La vraie insécurité est notre incapacité à voir la vraie valeur que nous avons à offrir.

Nous pouvons soit nous sous-estimer, soit nous surestimer :

  • Si vous pensez que vous avez très peu de valeur en tant que personne, il est très probable que vous ayez besoin de l’approbation des autres.
  • Dans une situation où vous pensez que vous avez plus de valeur que vous n’en avez réellement, vous “faites appel“ aux autres pour valider cette pensée.

Nous nous concentrons sur les mauvaises choses

Lorsque nous atteignons l’âge adulte, nous sommes beaucoup plus susceptibles de prendre conscience de nos propres défauts et de penser à nous-mêmes. Une fois que cela se produit, ces pensées deviennent un sujet de préoccupation majeur pour nous.

Tout autour de nous, des pressions sociales nous poussent à nous vouloir des cheveux si nous sommes chauves, à avoir des abdos si on en a pas, et à rendre nos dents plus blanches par exemple.

Être bombardé de ces messages chaque jour apporte souvent beaucoup de douleur aux gens et ne fait pas grand-chose pour changer positivement notre vie. Notre estime de nous-même est mise à mal lorsque nous sommes confrontés à ces choses, si bien que nous avons envie d’abandonner et de rester comme nous sommes.

Les gens ont tendance à vivre avec un certain nombre de paradoxes. Le fait est que nous sommes assez bons, mais que nous pouvons toujours nous améliorer.

Il y a quand même quelques avantages à se comparer aux autres si l’on fait bien les choses, et nous en parlerons dans un article prochain.

Posez-vous cette question lorsque vous vous comparez aux autres :

“Ma comparaison avec les autres est-elle basée sur l’insécurité et la peur ou est-ce parce que je veux m’améliorer ?“

Voyons ces deux points séparément :

Se comparer aux autres en se basant sur l’insécurité et la peur

Personne n’a envie de le dire, mais c’est très fréquent.
Cela fait beaucoup plus de mal que de bien.

Que pensez-vous des scénarios suivants ?

  • Un collègue que vous connaissez très bien obtient une promotion avant vous. Vous sentez-vous en colère à ce sujet ?
  • Votre voisin a une meilleure voiture que vous. Êtes-vous jaloux ?
  • Un vieil ami a développé un talent particulier qui lui a permis de se lancer à son compte et de gagner beaucoup d’argent. Cela vous met-il en colère ?

Si vous avez le sentiment profond que vous méritez plus de la vie que ce que vous recevez actuellement, cela peut vous faire craindre de ne pas être assez bon.

Pourquoi une personne qui a rejoint votre équipe après vous serait-elle promu avant vous ?
Pourquoi un vieil ami avec qui vous avez fait vos études et qui n’était pas plus brillant que vous devrait-il gagner beaucoup plus d’argent que vous ?

Lorsque vous éprouvez de tels sentiments, il est très facile de devenir amer et aigri. Cela peut facilement vous entraîner dans une spirale où vous commencez à vous apitoyer souvent sur vous-même et à perdre votre passion pour la vie.

L’autre danger de l’amertume est que vous pouvez commencer à penser du mal de la personne qui semble en avoir plus que vous. Vous la connaissez très bien et elle ne mérite pas de gagner plus d’argent ou d’avoir une plus belle voiture que vous.

Si l’amertume s’installe vraiment dans votre vie, votre niveau de colère augmentera considérablement. Vous pouvez commencer à avoir de mauvaises pensées, comme souhaiter du mal à une personne qui a plus d’argent, par exemple.

Vivre une vie centrée sur l’insécurité et la peur mène au désespoir et à très peu de joie. Vous deviendrez obsédé par le fait que vous n’êtes tout simplement pas assez bon, alors à quoi bon ?

Il existe des exemples de cette insécurité et de cette peur tout autour de nous.

Vous connaissez probablement quelqu’un qui est divorcé et qui méprise totalement le fait que son ex soit maintenant heureuse avec un autre.

Au lieu de se concentrer sur la recherche de la bonne personne, celle qui le rendrait heureux, il s’accroche au passé et vit dans le ressentiment.

Les personnes qui vivent de cette façon ont souvent le sentiment qu’elles ne seront jamais assez bien et finissent par survivre au lieu de grandir et de mener une vie épanouie.

Si vous n’échappez pas à ce genre d’amertume, vous ne serez jamais vraiment heureux.

Se comparer aux autres en se basant sur le désir de s’améliorer

Parfois, on se contente de regarder quelqu’un d’autre jouer et on trouve cela très inspirant. Cela arrive souvent dans le domaine du sport, où un jeune espoir qui doit travailler sans relâche pour améliorer ses performances regarde un professionnel expérimenté qui semble y arriver sans effort.

Vous pouvez utiliser ce genre d’inspiration pour vous motiver.

Voir une star du sport faire les choses que vous voulez faire “sans effort“ est simplement le fruits de nombreuses années d’expérience et de travail acharné. Mais cela peut vraiment vous inciter à travailler plus dur et à acquérir les compétences que cette personne possède.

Si elle peut le faire, vous pouvez le faire aussi (Ou au moins vous en approcher).

Bien sûr, il y a un revers à cette médaille.

Il s’agit du ressentiment et de l’amertume que l’on éprouve à l’égard du sportif ou de la personne que l’on admire.

Vous devez apprendre à utiliser une comparaison positive plutôt que négative.

Ne tombez pas dans l’amertume et le ressentiment. Cherchez plutôt l’inspiration.

Vous laissez les autres diriger votre comportement

Un autre inconvénient de se comparer aux autres pour les mauvaises raisons est que vous mettez votre vie entre leurs mains.

Vous pensez devoir être meilleur ou à égalité avec eux pour vous sentir heureux et satisfait.
C’est une situation très indésirable.

La vérité ?

Il y aura toujours des gens qui seront meilleurs que vous pour certaines choses !

Et d’un autre côté…

Vous êtes meilleur qu’eux dans d’autres domaines !

Plutôt que de chercher absolument à renforcer vos points faibles, capitalisez sur vos forces.

C’est bien plus efficace.

Dans les articles suivants, je vous montrerais comment vous pouvez vous concentrer sur la personne la plus importante au monde : VOUS.

Vous verrez comment concentrer toutes vos pensées sur le fait de vous aimer davantage, d’augmenter votre estime de vous-même et de renforcer votre confiance en vous.

Demain, nous verrons comment vous pouvez choisir de faire des comparaisons saines qui vous aideront.

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