Mindset: Résumé du livre de Carol Dweck

Mindset de Carol Dweck peut changer votre vie.

Ce résumé expliquera en quoi un état d’esprit fondé sur la croissance est le facteur clé d’une vie heureuse, épanouissante et prospère.

Note

Ceci est un résumé et non une critique ou une analyse du livre.

Il n’offre pas de jugement ou d’opinion sur le contenu du livre. Ce résumé peut ne pas être organisé en chapitres, mais constitue une vue d’ensemble des idées principales, des points de vue et des arguments de l’ensemble du livre.

Cela signifie que l’organisation de ce résumé n’est pas une représentation du livre.

Ce livre ayant été écrit il y a quelques années les conseils, les méthodes et les principes abordés ne sont pas nécessairement transposables aujourd’hui.

En 3 points

  • Les mentalités fixes croient que leurs qualités ne peuvent pas être changées, les mentalités de croissance pensent qu’elles peuvent s’améliorer
  • Avec une mentalité de croissance, les gens travaillent plus fort, relèvent les défis et maximisent leur potentiel
  • Les mentalités de croissance ont de meilleures relations, de meilleures entreprises et une meilleure vie pour les dirigeants

 

1. Les mentalités

Carol Dweck expose rapidement la théorie principale du livre:

 

Etat d’esprit figé

Les personnes qui ont un mental fixe pensent que leurs qualités sont définies à la naissance et gravées dans la pierre.

Vous êtes qui vous êtes et vous ne pouvez rien y faire.

 

Des caractéristiques telles que l’intelligence, la personnalité et la créativité sont des traits fixes et vous ne pouvez ni les modifier ni les développer.

 

Etat d’esprit croissant

Un état d’esprit de croissance découle de la conviction que vous pouvez cultiver vos qualités par l’effort.

Oui, les gens diffèrent grandement – aptitudes, talents, intérêts ou tempéraments – mais tout le monde peut changer et grandir grâce à l’application et à l’expérience.

 

2. À l’intérieur des mentalités

Les deux mentalités différentes mènent à des expériences et des développements très différents dans la vie.

 

Conséquences d’un état d’esprit fixe

Si vous avez un état d’esprit fixe vous vivez ça:

 

Vous ne grandirez pas beaucoup avec le temps

Les personnes qui croient que leurs qualités sont figées ne grandiront pas beaucoup, car bien sûr, il n’y a rien à développer lorsque vous croyez que vos qualités sont figées: vous l’avez ou vous ne l’avez pas.

Beaucoup de personnes ayant un état d’esprit figé croient en effet qu’un effort élevé équivaut à une faible capacité. Les personnes qualifiées, pensent-elles, utilisent et s’appuient sur leurs compétences innées et ne devraient pas avoir à travailler dur du tout.

 

Vous serez surtout occupé à défendre votre ego

Avec un etat d’esprit fixe, les gens travaillent dur aussi. Ils travaillent dur pour protéger leur ego en évitant les problèmes et en renforçant leur estime de soi grâce à la recherche de validation.

C’est parce que vos qualités, étant fixes, déterminent qui vous êtes. C’est ainsi que les gens à l’esprit figé construisent souvent leur ego autour de leurs qualités, ce qui les rend terriblement dépendants des résultats et du jugement des gens.

 

Mal performer signifie être mauvais, performer et recevoir des compliments signifie être excellent.

 

Avez-vous déjà remarqué que des personnes luttaient pour avoir raison? C’est la marque d’un esprit figé.

 

Les gens qui cherchent combien de personnes aiment leur photo ont été sur Facebook?

Composant majeur de l’état d’esprit fixe.

 

Ceux qui couvrent leurs profils sociaux avec “Je ne me soucie pas de ce que les gens pensent de moi“ et “Je suis qui je suis, fuck le monde“?

Ça cache un état d’esprit fixe.

 

Vous êtes esclave des résultats

Les personnes qui croient aux compétences fixes ont également un besoin urgent de réussir, car il n’y a pas de “mieux en mieux“, pas de “test de soi-même“.

Réussir signifie que vous êtes bon, perdre signifie que vous êtes mauvais. Et quand ils réussissent, ils ressentent souvent un sentiment de supériorité, parce que le succès signifie que leurs traits fixes sont meilleurs que les autres.

 

Vous allez faire des excuses

Lorsque les personnes ayant un état d’esprit déterminé perdent, elles essaient de “réparer leur estime de soi“ plutôt que de tirer les leçons de leurs échecs.

 

En effet, les échecs prennent souvent la forme de négation, de blâmer quelqu’un d’autre, de rechercher ceux qui sont moins bien lotis, de trouver des excuses ou bien sûr de ne jamais être en compétition. Jamais la compétition ne procure de sentiment de sécurité pour les personnes ayant un état d’esprit fixe, car une grande peur pour elles est celle d’échouer et de se retrouver sans excuses.

 

Conséquences d’un état d’esprit de croissance

Croissance majeure dans le temps

Contrairement à un état d’esprit fixe, un état d’esprit de croissance vous incite à vous améliorer, ce qui conduit à une croissance et à un développement importants au fil du temps.

 

Un ego anti-fragile

Dans l’esprit de croissance, l’échec peut bien sûr être une expérience douloureuse, mais l’échec ne vous définit pas. L’échec est un problème auquel il faut faire face, apprendre et surmonter, ce qui vous rend plus anti-fragile.

 

Vous devenez plus grave et plus déterminé

La passion de grandir et de ne pas s’arrêter, même quand cela ne va pas, est la marque de la mentalité de la croissance, comme le décrit Angela Duckworth dans Grit.

En effet, la mentalité de croissance permet aux gens d’aimer ce qu’ils font et de continuer à le faire face aux difficultés et aux problèmes.

 

Vous devenez plus indépendant des résultats

Bien que l’état d’esprit fixe soit entièrement axé sur le résultat (car si vous échouez, vous êtes un échec), l’état d’esprit de croissance permet aux gens d’apprécier ce qu’ils font, quel que soit le résultat.

 

3. La vérité sur la capacité et l’accomplissement

Carol Dweck dit que les personnes ayant un état d’esprit fixe ont tendance à être “marquées à vie“ après des échecs parce qu’elles interprètent l’échec comme un manque de capacité.

 

Et comme elles ne pensent pas pouvoir développer leurs capacités, elles éviteront d’essayer à nouveau.

 

Une personne ayant une mentalité de croissance est plus ouverte aux nouveaux défis et plus ouverte pour continuer à essayer encore et encore après des échecs.

Elles aiment se tester et aller au-delà de leurs limites et, par conséquent, finissent par développer leurs compétences et leurs talents.

 

L’auteur explique en quoi les différentes mentalités affectent également les élèves et les étudiants.

 

Les personnes ayant un état d’esprit déterminé ont tendance à étudier avec l’examen à l’esprit, elles veulent simplement réussir le test.

Les personnes ayant une mentalité de croissance étudient plutôt avec la vie en tête: elles veulent apprendre et acquérir les compétences qui leur permettront de réussir en dehors de l’école.

L’état d’esprit fixe prouve ses capacités et protège son ego, alors que l’état d’esprit de croissance travaille à vie.

 

4. Le sport et la mentalité d’un champion

Dans ce chapitre 4 de Mindset, Carol Dweck décrit certaines personnalités du sport.

 

Beaucoup de gens regardent les meilleurs athlètes et pensent qu’ils sont extrêmement talentueux et qu’ils sont nés et dotés de gènes et de compétences remarquables.

 

L’auteure affirme que la vérité, dans la plupart des cas, est que ce talent a au moins été soutenu par une énorme quantité de travail. Et, souvent, les meilleurs athlètes n’ont même pas fait preuve de talent quand ils étaient plus jeunes.

 

Carol Dweck fournit également des exemples très intéressants de sportifs de haut niveau qui n’ont pas réussi à atteindre leur plein potentiel en raison d’un état d’esprit fixe (comme John McEnroe par exemple).

 

Les athlètes ayant une mentalité de croissance ont plutôt vu les échecs comme des occasions d’apprendre, ce qui leur a permis de se rapprocher de leur potentiel et de rebondir après des pertes et des revers importants dans leur carrière.

 

5. Esprit d’entreprise et leadership

Carol Dweck explore ensuite des exemples de croissance et de mentalité fixes dans les affaires. Jeffrey Skilling pour Enron et Lee Iacocca pour Chrysler sont des exemples de mentalités figées.

 

Skilling disait que son génie définissait et validait l’ensemble de la société et créait de la valeur.

Iacocca ne permettrait pas aux managers compétents et responsabilisés d’exercer leurs opinions.

 

Skilling et Iacocca pensaient que leurs talents les rendaient supérieurs aux autres par le droit de naissance.

 

Pour le mindset de croissance les exemples sont Jack Welch (l’auteur de Leaders Eat Last), Lou Gerstner d’IBM et Anne Mulcahy de Xerox.

Tous étaient d’excellents exemples de leadership et vous pouvez tous les lire dans la version complète du livre.

 

6. Relations et mentalités amoureuses (ou non)

Les relations constituent un autre domaine extrêmement intéressant pour explorer comment les deux mentalités différentes conduisent à des expériences très différentes.

 

Carol Dweck nous rappelle que les personnes ayant un état d’esprit figé perçoivent les refus comme le reflet de leur personnalité imparfaite.

C’est un rejet très douloureux qui les blesse au cœur de ce qu’ils sont, alors ils s’en veulent et peuvent parfois se venger.

 

Les personnes avec une mentalité de croissance sont plutôt en mesure de se détacher du flux et reflux de relations et de les utiliser comme mécanismes de rétroaction pour améliorer réellement cette relation.

 

Et quand ils sont rejetés?

ls sont plus capables de passer à autre chose.

 

Carol Dweck dit que les personnes ayant un état d’esprit fixe ont tendance à voir les relations comme des batailles, qu’elles vont essayer d’exploiter les erreurs et les faiblesses de leurs partenaires pour nourrir leur propre ego.

 

7. D’où viennent les etats d’esprit?

Carol Dweck dit que les enseignants ont une grande influence sur le fait que nous grandissions ou non avec un état d’esprit fixe ou de croissance.

 

Par exemple, les enseignants qui complimentent les étudiants pour leur intelligence renforcent un état d’esprit figé. Et les enseignants qui récompensent les étudiants qui réussissent bien parce qu’ils ont travaillé dur aident à instaurer un état d’esprit propice à la croissance.

 

Dire également aux élèves qu’ils apprennent très vite peut inciter à adopter un état d’esprit figé, car ils pourraient justifier de ne pas apprendre suffisamment dans d’autres domaines avec l’idée qu’ils n’ont pas assez de talent.

 

8. Changer de mindset

Après avoir exploré le dynamisme qui anime l’esprit de croissance, Carol Dweck dédie le dernier chapitre à la manière de passer d’un état d’esprit fixe à un de croissance.

 

  • Écoutez votre état d’esprit fixe
  • Reconnaissez que vous avez le choix
  • Répondez à votre voix intérieure fixe avec un esprit de croissance
  • Choisissez la mentalité de croissance.

 

Aussi:

Connaître la plasticité du cerveau: une mentalité figée n’a rien de naturel ou de scientifique

L’état d’esprit fixe est la peur de mal paraître. Reconstituez vos pires moments tout en vous sentant bien. Comprenez que vous êtes plus fort grâce eux.

Changez votre identité: un bon moyen consiste à créer les habitudes de la personne que vous souhaitez être.

Tout est question de pratique: pratiquez, le reste viendra.

 

Mise à jour: j’ai consacré tout un post au développement d’une mentalité de croissance.

 

Mindset Livre audio

 

Dans ce résumé de l’état d’esprit, je vous ai présenté les principaux plats à emporter.

Mais si vous en voulez plus, il existe jusqu’à présent une version complète du livre audio Mindset sur YouTube. Vérifiez-le ici jusqu’à ce qu’il soit disponible:

 

LES INCONVÉNIENTS

 

Aucune information sur l’obtention d’un état d’esprit de croissance?

Le livre vous donne tout ce fantastique aperçu de ce que sont un état d’esprit fixe et un état de croissance. Et vous êtes impatient de devenir une personne ayant l’esprit de croissance. Mais alors… ça ne nous dit pas comment.

 

Des mentalités manichéistes?

La mentalité est forte sur la dichotomie fixe / croissance. Pourtant, je doute que la plupart des gens s’expriment pleinement dans les extrêmes: qu’en est-il de tous les mélanges? Carol Dweck dit qu’il y a des mélanges, mais j’aurais aimé en lire plus à ce sujet.

 

LA REVUE

 

Si vous n’êtes pas encore dans un état d’esprit de croissance, je vous encourage: vous avez maintenant la chance de passer à un tout autre niveau dans votre développement personnel.

Cela m’a aidé à développer de trois manières principales:

 

Vie habilitée

Mindset de Carol Dweck est peut-être LE livre le plus fondamental d’une vie autonome.

Il explique comment un état d’esprit déterminé va limiter notre potentiel, freiner notre croissance et nous condamner à une vie de validation de l’ego et de fabrication d’excuses.

Je peux certainement me rappeler quand c’était moi. Et cela montrera le moyen de s’en sortir avec un état d’esprit de croissance.

 

Compréhension psychologique

Mindset de Carol Dweck a non seulement lancé mon développement personnel, mais a également ouvert une nouvelle porte pour la compréhension de la psychologie humaine.

Soudainement, tous les jeux d’excuses et de blâmes mentaux utilisés par les hommes vivant sous les chaînes d’un état d’esprit fixe ont pris un sens.

 

Extraordinaire est… faisable

Une mentalité de croissance éloigne également les meilleures performances du royaume de «l’extérieur», du «génie» ou de tout ce que vous avez et les met à la portée de chacun de nous (désireux de travailler).

Parce que c’est le secret que personne ne veut que vous sachiez: chaque buste au plus performant est un âne. Et ils ne sont pas meilleurs que vous, et si vous faites ce travail, vous ferez tout aussi extraordinairement.

 

Lire le livre entier

Si ce résumé vous a intéressé,

il disponible ici sur Amazon

 

Mindset de Carol Dweck

Et ici en français (et dispo en emprunt Kindle)

(liens affiliés)

 

 

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