Pourquoi tu ne devrais pas mettre la pression sur ton équipe

Dernier mail traitant du Leadership. Demain, on change de sujet. Tu veux tirer le meilleur parti de ton équipe ?  Alors tu pourrais être tenté d’essayer de leur mettre beaucoup de pression.  Cela signifie peut-être leur donner des délais déraisonnables.  Peut-être que cela signifie leur dire qu’ils doivent accomplir une quantité X de travail pour… Poursuivre la lecture de Pourquoi tu ne devrais pas mettre la pression sur ton équipe

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Pourquoi tu dois apprendre à déléguer

Un leader a de nombreuses qualités, mais l’une des plus importantes, (et de loin), c’est sa capacité à déléguer.  Déléguer signifie en fait la capacité de prendre des tâches et de les confier à d’autres personnes.  Maintenant, cela peut sembler être une tâche facile – en fait, cela pourrait même ressembler à quelque chose que… Poursuivre la lecture de Pourquoi tu dois apprendre à déléguer

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Pourquoi les Startups ont plus de concentration et de dynamisme que leurs concurrents

Si tu as déjà cherché “leadership” sur Google ou sur YouTube, il y a de fortes chances que tu sois tombé sur le concept du “Cercle d’or” que je t’ai présenté dimanche.  Je te rafraichi la mémoire au cas où : Il s’agit d’une théorie qui suggère que les leaders les plus efficaces sont ceux… Poursuivre la lecture de Pourquoi les Startups ont plus de concentration et de dynamisme que leurs concurrents

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Ce que tu peux apprendre des mauvais leaders

Nous avons presque tous dû, à un moment ou à un autre, travailler sous les ordres d’un mauvais employeur, patron ou manager.  Presque tout le monde a vécu l’expérience de se sentir complètement à la merci d’un despote incompétent et, à ce titre, nous savons tous à quel point l’influence de l’une de ces personnes… Poursuivre la lecture de Ce que tu peux apprendre des mauvais leaders

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Les traits qui font un grand leader

Qu’est-ce qui fait un grand leader ? Bien sûr, chaque leader est différent. Alors que certains leaders seront très charismatiques, forts et fiers, d’autres seront discrets et calmes.  Certains suivront les règles, d’autres seront créatifs et flexibles dans leur façon de travailler. Mais si les leaders sont tous différents et se présentent sous de nombreuses… Poursuivre la lecture de Les traits qui font un grand leader

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Un concept business et leadership IMPORTANT

Tu veux être un grand leader ? Alors comprendre ce seul principe peut faire toute la différence et t’élever au rang des plus grands. Quel est ce principe ?  C’est une idée qui s’applique à de nombreux aspects du monde des affaires et surtout au leadership.  L’idée a d’abord été postulée par Simon Sinek, qui a entrepris… Poursuivre la lecture de Un concept business et leadership IMPORTANT

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Comment être un leader qui voit l’avenir (comme si tu avais une boule de cristal !)

Un leader doit porter plusieurs casquettes. Parfois, un leader doit être un chef qui rend le jugement final.  Parfois, un leader doit faire en sorte que l’équipe reste calme.  Et parfois, un leader doit être celui qui résout les disputes et les différends. Mais l’une des tâches les plus importantes d’un leader efficace est de… Poursuivre la lecture de Comment être un leader qui voit l’avenir (comme si tu avais une boule de cristal !)

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Comment donner des instructions correctes

Pendant les jours qui viennent, je vais te parler de leadership, aussi bien professionnel, que familiale, ou autre. La façon dont tu donnes des instructions va être l’une des caractéristiques les plus importantes qui te définissent en tant que leader.  Parce qu’au final, c’est ce qui constituera la majeure partie de ton travail ! En… Poursuivre la lecture de Comment donner des instructions correctes

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Pourquoi ton énergie arrive par vagues et ce qu’il faut faire pour y remédier

Pour tirer le meilleur parti de toi-même, que ce soit au travail ou pendant un exercice physique, il est crucial de comprendre comment les systèmes du corps fonctionnent.  Plus particulièrement, il est très important de reconnaître comment les systèmes énergétiques fonctionnent et comment ils nous aident à rester éveillés et concentrés pendant la journée et… Poursuivre la lecture de Pourquoi ton énergie arrive par vagues et ce qu’il faut faire pour y remédier

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Quelques stratégies simples pour économiser de l’énergie tout au long de la journée

Si tu espères faire plus et accomplir plus de choses dans ta journée, tu dois trouver quelque chose à donner. En d’autres termes, tu ne peux pas continuer à introduire de plus en plus d’activités sans trouver des moyens de réduire tes efforts ailleurs. Sinon, tu finiras par t’épuiser car l’énergie est une chose très… Poursuivre la lecture de Quelques stratégies simples pour économiser de l’énergie tout au long de la journée

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Ton bureau stimule-t-il ou détruit-il tes niveaux d’énergie ?

Un excellent bureau doit être propice à la productivité et au travail, au point de te mettre instantanément d’humeur à travailler. Mais la question est la suivante : qu’est-ce qui fait le bureau ultime en termes d’atmosphère ? Quels sont les facteurs les plus propices à la productivité et à la créativité ? Jetons un coup… Poursuivre la lecture de Ton bureau stimule-t-il ou détruit-il tes niveaux d’énergie ?

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Comment se mettre à la course à pied et s’y tenir pour surcharger tes niveaux d’énergie

La course à pied est un exercice fantastique pour ta santé mais elle peut faire des merveilles encore plus grandes pour tes niveaux d’énergie.  Le problème, c’est que beaucoup de gens ne savent pas à quel point les avantages de la course à pied sont incroyables, ni comment s’y prendre pour s’y mettre et ne… Poursuivre la lecture de Comment se mettre à la course à pied et s’y tenir pour surcharger tes niveaux d’énergie

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Comment maîtriser le sommeil pour pouvoir conquérir la journée

Si tu veux voir ton niveau d’énergie augmenter pendant la journée, il n’y a rien de plus important que de passer une bonne nuit de sommeil.  Le sommeil est ce qui te permettra de recharger tes batteries en ancrant dans ta mémoire ce que tu as appris pendant la journée, en reconstituant tes réserves de… Poursuivre la lecture de Comment maîtriser le sommeil pour pouvoir conquérir la journée

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Comment alimenter ton corps et ton esprit avec juste ce qu’il faut d’énergie

Si tu veux être aussi productif que possible, il est très important de tenir compte de ton régime alimentaire.  En fin de compte, ce que tu manges est ta principale source de carburant et si tu n’en consommes pas assez, tu vas te sentir en manque d’énergie. C’est une erreur que beaucoup de gens commettent… Poursuivre la lecture de Comment alimenter ton corps et ton esprit avec juste ce qu’il faut d’énergie

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Voici quelques raisons pour lesquelles tu pourrais être constamment fatigué, malgré tout

Nous aimerions tous avoir plus d’énergie, mais pour certains, c’est un problème plus important que pour d’autres.  Si tu te réveilles tous les matins et que tu te sens complètement vidé, ou si tu rentres du travail et que tu n’as aucune envie de faire quoi que ce soit, alors tu es peut-être à bout… Poursuivre la lecture de Voici quelques raisons pour lesquelles tu pourrais être constamment fatigué, malgré tout

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Comment donner plus d’énergie à ton cerveau grâce aux …

Si tu souhaites obtenir plus d’énergie pour pouvoir travailler plus longtemps et te sentir plus éveillé tout au long de la journée, alors le concept des nootropiques pourrait t’intéresser.  Un nootropique est essentiellement un complément ou un médicament qui peut donner un léger coup de pouce à ton cerveau, que ce soit pour améliorer ta… Poursuivre la lecture de Comment donner plus d’énergie à ton cerveau grâce aux …

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Résoudre la frustration dans ta vie

Nous sommes tous frustrés de temps en temps, mais nous devons l’exprimer de manière constructive et efficace, sinon nous risquons de blesser ceux que nous aimons le plus. La frustration est une réaction normale au fait d’être blessé, menacé ou incapable de répondre à ses besoins actuels. C’est la façon dont nous exprimons notre frustration qui… Poursuivre la lecture de Résoudre la frustration dans ta vie

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Comment s’entourer des bonnes personnes

L’une des meilleures façons d’atteindre tes objectifs est de t’entourer des bonnes personnes.  De personnes positives.  L’énergie de ces personnes ne semble jamais les laisser tomber et elles atteignent les grands objectifs de la vie qu’elles désirent et dont elles rêvent. Les personnes positives peuvent t’aider à rester sur la bonne voie et te donner… Poursuivre la lecture de Comment s’entourer des bonnes personnes

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Comment devenir brillant (et que ça te serve pour ton succès) ?

Peu importe qui tu es et ce que tu veux dans la vie, ton cerveau est un élément essentiel.  Tu vas utiliser ton cerveau de diverses manières si tu veux réussir et, tout comme les athlètes passent des années à développer leurs muscles avant d’aller les utiliser en compétition, tu peux développer ton cerveau et… Poursuivre la lecture de Comment devenir brillant (et que ça te serve pour ton succès) ?

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Régime paléo vs régime primitif

De nombreux spécialistes de la santé pensent que le taux de maladies de la civilisation moderne comme les crises cardiaques, le diabète, le cancer, etc. provient de l’adoption d’un régime riche en aliments transformés, encore aggravé par un mode de vie et des habitudes alimentaires sédentaires.  Mais en adoptant des modes d’alimentation sains, on peut… Poursuivre la lecture de Régime paléo vs régime primitif

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Tu devrais avoir peur…

Tu as peur ? C’est bien… Cela signifie que tu es probablement sur la bonne voie. Affronter la peur est nécessaire pour grandir. Lorsque tu ne te sens plus effrayé… Là, tu dois commencer à t’inquiéter. Jon.

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Comment combattre les mauvaises émotions avec la pleine conscience ?

La pleine conscience est un type de méditation pratiqué depuis des siècles, mais qui a récemment connu un regain de popularité grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et aux approches psychothérapeutiques modernes. L’idée de base est que vous utilisez des pratiques méditatives pour devenir plus conscient de votre propre esprit et de vos propres émotions.… Poursuivre la lecture de Comment combattre les mauvaises émotions avec la pleine conscience ?

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Se faire du bien avec une plante… (?)

Tu veux un hack rapide qui peut améliorer ton stress et aider ta santé de plusieurs autres façons ?  Procure-toi simplement des plantes pour ton intérieur. D’innombrables études ont montré que les plantes sont très efficaces pour améliorer l’humeur et la santé générale. Plusieurs raisons à cela.  Lis la suite et nous allons examiner pourquoi… Poursuivre la lecture de Se faire du bien avec une plante… (?)

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Compartiments et tomates

Souvent, lorsque nous entendons le mot “compartimenter”, il est utilisé à titre de mise en garde. C’est-à-dire que nous sommes généralement amenés à croire que le cloisonnement est mauvais et que nous ne devrions réprimer aucun de nos sentiments. Mais tout comme les couteaux ne sont pas pas plus mauvais que les personnes qui les… Poursuivre la lecture de Compartiments et tomates

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Un exercice simple pour supprimer ton stress

Quand on stréssé, c’est qu’il y a une raison.  Nous sommes par exemple stressés à cause de notre travail, d’une deadline ou d’une facture.  Savoir ce qui cause le stress nous aide au moins à le contextualiser et nous donne l’espoir qu’un jour nous pourrons échapper à ses griffes, mais pour beaucoup d’entre nous, cela… Poursuivre la lecture de Un exercice simple pour supprimer ton stress

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6 raisons pour lesquelles certaines personnes ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs

Tu as peut-être l’intention de commencer un nouveau chapitre dans ta vie en ce moment, quelque chose que tu as toujours voulu faire mais que tu n’as jamais fait auparavant. Tu as peut-être aussi fait l’expérience d’échouer à atteindre tes objectifs dans le passé, et maintenant tu te demandes probablement ce qui a bien pu… Poursuivre la lecture de 6 raisons pour lesquelles certaines personnes ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs

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Le gouffre de la victimisation

C’est toujours facile de d’accuser les autres quand tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs ou lorsque tu perds la volonté de les poursuivre. C’est la faute de quelqu’un d’autre.C’est la faute du système.C’est la faute des élites, du voisin, de l’étranger, du riche, de la crise, du franc-maçon, [insère ici ton coupable favori], …… Poursuivre la lecture de Le gouffre de la victimisation

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3 choses à considérer avant de définir tes objectifs

Je sais que tu te sens enthousiaste par l’idée qui vient de te venir. Je te comprends. Tout le monde connait ce sentiment familier qui ressemble à une montée d’adrénaline dès qu’une idée digne d’être suivie te traverse l’esprit. Mais retiens tes ardeurs. Passons d’abord en revue tes objectifs et examinons les éléments à prendre… Poursuivre la lecture de 3 choses à considérer avant de définir tes objectifs

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Intensifiez votre jeûne intermittent

Si vous voulez obtenir de meilleurs résultats avec votre jeûne intermittent, vous pouvez envisager de l’intensifier.  Cela signifie que vous devez opter pour une méthode de jeûne intermittent dont la durée est plus longue que celle que vous utilisez actuellement.  N’envisagez même pas de le faire avant d’avoir pratiqué au moins un mois votre méthode… Poursuivre la lecture de Intensifiez votre jeûne intermittent

Le jeûne intermittent a-t-il des effets secondaires ?

Malgré la perte de poids et les autres grands avantages du jeûne intermittent, il est possible que vous en ressentiez certains effets secondaires.  Certaines personnes ne ressentiront peut-être aucun effet secondaire, mais vous devez savoir qu’il y a cette possibilité. Je crois aux bienfaits du jeûne intermittent, mais je veux aussi être tout à fait… Poursuivre la lecture de Le jeûne intermittent a-t-il des effets secondaires ?

Les méthodes de jeûne intermittent les plus populaires

De nombreuses études ont prouvé que le jeûne intermittent permet de perdre du poids et présente d’autres avantages pour la santé. Si vous y réfléchissez, vous savez que vous pouvez choisir parmi différents protocoles.  Toutes les méthodes listées dans ce mail produiront des résultats. Vous avez peut-être déjà vu certaines de ces méthodes.  Il existe… Poursuivre la lecture de Les méthodes de jeûne intermittent les plus populaires

5 raisons pour lesquelles le jeûne intermittent fonctionne

Le jeûne intermittent est aujourd’hui plus populaire qu’il ne l’a jamais été. De nombreuses personnes à travers le monde voient le pouvoir qu’il a d’aider à perdre du poids et les autres avantages qu’il apporte pour la santé.  De nombreuses études soutiennent les différents avantages du jeûne intermittent. Si vous envisagez un jeûne intermittent, je… Poursuivre la lecture de 5 raisons pour lesquelles le jeûne intermittent fonctionne

FAQ jeûne intermittent

Si vous envisagez d’essayer de perdre du poids par un jeûne intermittent, vous avez probablement quelques questions à ce sujet.  De nombreuses questions se posent lorsque l’on envisage de commencer un jeûne intermittent.  J’ai identifié les questions les plus fréquemment posées sur le jeûne intermittent et nous allons voir les réponses ensemble : Quelle est… Poursuivre la lecture de FAQ jeûne intermittent

Jeûne intermittent 101

Aujourd’hui, je vous propose une introduction au jeûne intermittent.  Vous apprendrez ce qu’est le jeûne intermittent. Ce qu’il n’est pas. Ainsi que d’autres faits importants.  Il y a beaucoup de fausses informations sur le jeûne intermittent, c’est pourquoi j’ai voulu voulu mettre les choses au clair ici. Le jeûne intermittent est devenu très vite populaire… Poursuivre la lecture de Jeûne intermittent 101

Le jeûne intermittent est-il sûr ?

Tout le monde est différent, il est donc impossible de dire que le jeûne intermittent sera totalement sûr pour vous.  La bonne nouvelle, c’est qu’il est sans danger pour la grande majorité des personnes qui pratiquent. Cependant, vous devez être sûr que ce sera sans danger pour vous. Il existe quelques cas où le jeûne… Poursuivre la lecture de Le jeûne intermittent est-il sûr ?

Quelques conseils pour prendre de nouvelles habitudes

Avoir la majorité de votre quotidien en pilote automatique serait un changement de rythme agréable.  Ne pas avoir à se rappeler de faire telle ou telle tâches.De faire de l’exercice.De se rendre au travail.De se souvenir de maintenir une alimentation saine. Vous pourriez oublier tout ça et quand même en bénéficier.  À moins d’avoir des… Poursuivre la lecture de Quelques conseils pour prendre de nouvelles habitudes

Le Top 6 des mauvaises habitudes les plus courantes que vous devez rompre

Vos habitudes sont ce qui vous définit et contribuent à façonner la personne que vous êtes, mais aussi celle que vous deviendrez.  Globalement, les bonnes habitudes feront de vous un meilleur homme, tandis que les mauvaises ont tendance à vous faire sentir mal dans votre peau et peuvent vous nuire.  Si tout le monde souhaite… Poursuivre la lecture de Le Top 6 des mauvaises habitudes les plus courantes que vous devez rompre

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3 choses à faire pour prendre de bonnes habitudes

Où en êtes-vous avec vos bonnes résolutions du nouvel an. Vous êtes toujours dessus ? Ou vous les avez déjà oublié ? Au début de chaque année, la plupart des gens prennent leurs “Bonnes résolutions“.  Ils le font de bonne foi.  Ils ont vraiment l’espoir de prendre de meilleures habitudes qui amélioreront leur vie.  Malheureusement,… Poursuivre la lecture de 3 choses à faire pour prendre de bonnes habitudes

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4 moyens simples de mettre fin immédiatement aux mauvaises habitudes

La plupart d’entre nous ont de mauvaises habitudes dont nous ne sommes pas fiers, alors si vous êtes aux prises avec ce genre de comportements, soyez rassuré : vous n’êtes pas seul.  Il peut être incroyablement difficile de mettre fin aux mauvaises habitudes, car la plupart d’entre elles sont enfouies au plus profond de notre… Poursuivre la lecture de 4 moyens simples de mettre fin immédiatement aux mauvaises habitudes

Les 3 phases de la formation des habitudes

Les habitudes des personnes qui réussissent bien leur vie leur permettent d’adopter, de façon constante, des comportements qui favorisent leur succès.  La plupart des gens pensent qu’ils peuvent prendre une habitude en 21 jours s’ils répètent systématiquement le comportement souhaité pendant trois semaines.  Mais, c’est pas aussi simple.  Déjà, il ne faut pas 21 jours… Poursuivre la lecture de Les 3 phases de la formation des habitudes

Top 5 : Les moyens de se défaire de ses mauvaises habitudes

Tout le monde a une ou deux mauvaises habitudes dont il aimerait se défaire.  Malheureusement, elles sont difficiles à perdre.  Que vous ayez la mauvaise habitude de trop dépenser, de procrastiner, de jurer ou de faire autre chose dont vous voulez vous débarrasser, voici les cinq principales façons de vous libérer des comportements que vous… Poursuivre la lecture de Top 5 : Les moyens de se défaire de ses mauvaises habitudes

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3 étapes simples pour rompre avec vos mauvaises habitudes

Même si nous n’aimons pas l’admettre, la plupart d’entre nous vivent avec au moins une mauvaise habitude.  Certaines habitudes peuvent présenter un risque plus ou moins grave pour la santé, à plus ou moins long terme. C’est le cas des addictions, quelles qu’elles soient. Mais d’autres, comme le fait de se ronger les ongles, sont… Poursuivre la lecture de 3 étapes simples pour rompre avec vos mauvaises habitudes

Pourquoi tomber améliore l’équilibre 2/2

Hier, on a vu 10 principe, aujourd’hui on voit 3 actions. Exercices spécifiques pour tirer les leçons des erreurs 1. Relever des défis difficiles S’aventurer dans de nouveaux domaines nous donne plus de possibilités d’apprendre. Dépassez vos limites habituelles.Si votre job est dans la comptabilité, devenez guide touristique à mi-temps. 2. Faites des suppositions éclairées… Poursuivre la lecture de Pourquoi tomber améliore l’équilibre 2/2

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Pourquoi tomber améliore l’équilibre 1/2

Même si c’est contre-intuitif, tomber améliore l’équilibre.En tombant, on apprends à mieux marcher. Les erreurs enrichissent l’apprentissage (si on adopte un état d’esprit positif face à ses erreurs). Mieux encore, il existe des mesures pratiques que vous pouvez prendre pour transformer vos erreurs en opportunités. Principes directeurs pour tirer les leçons de ses erreurs 1.… Poursuivre la lecture de Pourquoi tomber améliore l’équilibre 1/2

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Finir sénile ? Obligé ?

Avez-vous déjà remarqué que vous ne vous sentiez plus aussi vif mentalement lorsque vous faites les mêmes chosesjour après jour ? Vous êtes un homme de plus de 30 ans, votre cerveau aussi vieilli.Et puis, votre vi est tellement confortable et monotone que vous n’en avez pas toujours besoins (de votre cerveau)… C’est en fait… Poursuivre la lecture de Finir sénile ? Obligé ?

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le piment de la vie

Que vous le vouliez ou non, il y a 3 choses dont peut-être certains : On va tous mourrir Les impôts augmentent toujours Les choses changent constamment Le 1 est inévitable pour tout ce qui vie.Le 2, … bah on vie en France quoi.Et le 3, pour celui qui en doutais encore, depuis el mois… Poursuivre la lecture de le piment de la vie

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10 aliments anti-stress (pour homme)

Quand on parle de stress et d’anxiété, on a rapidement tendance à oublier l’influence de l’alimentation. Évidemment, c’est pas toujours facile d’avoir une alimentation parfaite (et c’est même pas recommandé d’avoir une alimentation parfaite, mais on verra ça une prochaine fois). Mais vous pouvez réellement réduire votre stress, et espacer votre crises d’anxiété simplement des… Poursuivre la lecture de 10 aliments anti-stress (pour homme)

Renforcer l’estime de votre épouse

Avez-vous déjà pensé à faire un effort pour renforcer l’estime de soi de votre femme ?Il est important de démontrer votre amour et votre affection par des actions qui contribuent à accroître les sentiments positifs de votre épouse envers elle-même. 6 stratégies pour renforcer l’estime de soi de votre épouse 1. Remarquez les petites choses… Poursuivre la lecture de Renforcer l’estime de votre épouse

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Peut-on se libérer de ses anciennes croyances?

Il y a beaucoup de croyances que vous entretenez et que vous laisser influencer votre vie.Souvent, vous n’avez même pas conscience de ces croyances. Par exemple, vous avez probablement des convictions religieuses similaires à celles de vos parents.Vous êtes-vous déjà demandé si cette religion vous représentais pleinement ?Ou avez-vous simplement continué ce à quoi vous… Poursuivre la lecture de Peut-on se libérer de ses anciennes croyances?

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8 étapes simples pour développer votre discipline au quotidien

La discipline.Nous aimerions tous en avoir un petit peu plus. Avec la discipline, perdre du poids, aller à l’entrainement, et atteindre nos objectifs, c’est du gâteau. Quand on fait preuve de discipline, on se sent bien. Confiant. On est également moins sensible à ses pulsions et à ses émotions lorsqu’on a un niveau de discipline… Poursuivre la lecture de 8 étapes simples pour développer votre discipline au quotidien

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Intégrité

La Grandeur n’est jamais atteinte par la tromperie, la manipulation ou le fait de causer du tort aux autres. Pour un Grand homme, la fin ne justifie jamais les moyens. L’intégrité et l’honnêteté sont deux traits importants qui distinguent les Grands de ceux qui ont obtenu le succès par des méthodes peu recommandables. Voici quelques… Poursuivre la lecture de Intégrité

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Autodiscipline

L’autodiscipline est au cœur de toute grande légende.La vie est imprévisible et tumultueuse, et si vous manquez d’autodiscipline, il vous sera très difficile de rester sur la bonne voie. L’autodiscipline signifie que vous devez avoir le plein contrôle de vos pensées, de vos actions et de votre comportement pour mieux gérer les déceptions et les… Poursuivre la lecture de Autodiscipline

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Patience

La Grandeur n’est jamais atteinte rapidement. De nombreux Grands hommes de l’Histoire ont passé leur vie entière à lutter pour une cause à laquelle ils étaient attachés.Encore une fois, l’Abbé Pierre et le Mahatma Gandhi en sont d’excellents exemples. Les Grands personnages comprennent que l’objectif n’est pas de courir pour être le premier, car les… Poursuivre la lecture de Patience

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Courage

Le courage ce n’est pas être intrépide. Le courage c’est la capacité de conquérir et de surmonter sa peur. Le courage peut prendre de nombreuses formes et ne se limite pas à l’audace physique. Parfois, défendre ses convictions demande un immense courage.Tracer un chemin et marcher là où on a jamais oser avancer c’est du… Poursuivre la lecture de Courage

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Passion et dynamisme

Nous savons tous que lorsque nous n’aimons pas ce que nous faisons, nous ne le faisons pas avec conviction ou enthousiasme. Pourquoi? Parce que chacun d’entre nous est né avec un désir de poursuivre sa passion. Pourtant, nous sommes nombreux à être coincés dans des carrières ennuyeuses ou des vies monotones parce que nous avons… Poursuivre la lecture de Passion et dynamisme

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Vision

Steve Jobs a eu une vision lorsqu’il a commencé à construire des ordinateurs dans son garage. Sa vision était d’avoir un ordinateur dans chaque maison, rendant la technologie facilement accessible à tous. Martin Luther King a eu une vision lorsqu’il était encore un pasteur inconnu. Sa vision était un mot d’égalité des chances sans discrimination… Poursuivre la lecture de Vision

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Rompre le cycle infernal de l’anxiété sociale

Comment rompre le cycle de l’anxiété et profiter pleinement des situations sociales? La plupart des gens ressentent une anxiété sociale à un moment ou à un autre de leur vie. Il peut être intimidant de se trouver dans des situations qui incluent de nombreuses personnes inconnues. C’est encore plus intimidant si vous êtes de nature… Poursuivre la lecture de Rompre le cycle infernal de l’anxiété sociale

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L’ingrédient anti anxiété numéro 1

Le monde moderne dans lequel nous vivons, tout trépidant et effréné qu’il est, est rempli de situations qui peuvent nous faire ressentir des niveaux de stress dangereux. Ce stress se développe ou se manifeste parfois sous la forme d’inquiétudes et de craintes (ondées ou non), ce qui entraîne des sentiments d’anxiété. Êtes-vous engagé sur la… Poursuivre la lecture de L’ingrédient anti anxiété numéro 1

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Peut-on soulager l’anxiété par l’alimentation

Si vous en avez assez de n’utiliser que des médicaments pour votre anxiété, réfléchissez à la manière dont vous pouvez intégrer des changements de mode de vie, comme des modifications de votre régime alimentaire. Ce que vous manger influe sur: votre santé votre état d’esprit votre humeur Donc, votre régime alimentaire peut influer sur votre… Poursuivre la lecture de Peut-on soulager l’anxiété par l’alimentation

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5 exercices simples pour réduire l’anxiété

Chez ‘certains hommes, l’anxiété peut survenir rapidement et s’installer pour à long terme. Si vous craignez que votre anxiété ne prenne le dessus, vous pouvez transformer ce qui semble être une fatalité et prenant vos responsabilité et en traitant le mal à la racine. Arrêtez l’anxiété en pleine course. Voici quelques conseils pour réduire votre… Poursuivre la lecture de 5 exercices simples pour réduire l’anxiété

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Les bases du courage

Tout le monde a peur de quelque chose. Mais le fait d’être courageux peut vous permettre d’affronter ou de surmonter vos peurs dans la vie, même si cela signifie que vous devez faire des sacrifices ou prendre des risques. Si vous pensez que vous n’avez pas le courage de surmonter tous les défis de la… Poursuivre la lecture de Les bases du courage

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Peut-on apprendre à être un bon auditeur? (écoute active)

Une communication efficace est l’une des clés du succès, et quand on est bon dans ce domaine, les gens le remarquent. La plupart des gens pensent que le renforcement des compétences en matière de communication implique le développement de compétences en matière de discours, de conversation, et de persuasion. Mais ce que vous ne réalisez… Poursuivre la lecture de Peut-on apprendre à être un bon auditeur? (écoute active)

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Retrouver l’énergie: la formule pas secrète pour en finir avec la fatigue

Des applications et des conseils pour gérer son temps?Il en existe un paquet, et on en trouve partout. Selon moi?Le problème n’est pas là. Le vrai problème?Il est plutôt dans la gestion de l’énergie. Si vous voulez rester productif et vivre pleinement vos journées, il est essentiel de prévenir la fatigue. Vos choix quotidiens vous… Poursuivre la lecture de Retrouver l’énergie: la formule pas secrète pour en finir avec la fatigue

Ce truc? Une pure perte de temps

Il n’y a pas grand chose à craindre si vous vivez dans un pays comme le notre. Pas de “vraie“ guerre.Pas de famine.Pas d’épidémies hautement mortelles.Pas d’animaux prédateurs.Pas de dictateur. Cependant, la peur fait partie de la condition humaine.Nous aurons toujours quelque chose à craindre. La peur de l’échec est une peur commune que la… Poursuivre la lecture de Ce truc? Une pure perte de temps

5 actions pour une meilleure productivité matinale

Il parait que beaucoup de gens qui réussissent à notre époque se réveillent très tôt. Pourquoi ? C’est parce que la plupart des gens savent que plus ils se réveillent tôt, plus ils sont productifs dans leur journée. (“plus ils se réveillent tôt“ … enfin, il y a des limites) Vous voulez d’être plus productif… Poursuivre la lecture de 5 actions pour une meilleure productivité matinale

C’est la base de tout

> C’est le point commun de tous les grands hommes. > C’est le truc pour lequel ils se lèvent chaque matin. > > Ce trucs? > Une mission. > > Son but ou sa mission, c’est l’idéal qu’il veut atteindre dans sa vie. > Quel que soit ce but, il définit ses objectifs et ses… Poursuivre la lecture de C’est la base de tout

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Sois prêt

Ce n’est pas en répondant aux attentes des autres, ou en se conformant au moule qu’ils ont choisis pour nous, qu’on devient vraiment nous-mêmes. « Être », c’est choisir son propre chemin. Savoir avancer seul. Décider qui on est. Qui on devient. Si d’autres choisissent de t’accompagner, très bien, mais sois prêt à continuer seul si ils… Poursuivre la lecture de Sois prêt

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ton problème

Les réponses aux questions que tu te pose, personne ne peux te les donner. Elles sont en toi. Arrête de poser des questions. Tu perds ton temps. Commence plutôt par chercher les réponses. Et l’a, tu les trouvera. Le réponses. Tu es ton propre problème. Mais tu es aussi la solution. Il est temps de… Poursuivre la lecture de ton problème

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