Passion et dynamisme

Nous savons tous que lorsque nous n’aimons pas ce que nous faisons, nous ne le faisons pas avec conviction ou enthousiasme. Pourquoi? Parce que chacun d’entre nous est né avec un désir de poursuivre sa passion. Pourtant, nous sommes nombreux à être coincés dans des carrières ennuyeuses ou des vies monotones parce que nous avons… Poursuivre la lecture de Passion et dynamisme

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Vision

Steve Jobs a eu une vision lorsqu’il a commencé à construire des ordinateurs dans son garage. Sa vision était d’avoir un ordinateur dans chaque maison, rendant la technologie facilement accessible à tous. Martin Luther King a eu une vision lorsqu’il était encore un pasteur inconnu. Sa vision était un mot d’égalité des chances sans discrimination… Poursuivre la lecture de Vision

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Rompre le cycle infernal de l’anxiété sociale

Comment rompre le cycle de l’anxiété et profiter pleinement des situations sociales? La plupart des gens ressentent une anxiété sociale à un moment ou à un autre de leur vie. Il peut être intimidant de se trouver dans des situations qui incluent de nombreuses personnes inconnues. C’est encore plus intimidant si vous êtes de nature… Poursuivre la lecture de Rompre le cycle infernal de l’anxiété sociale

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L’ingrédient anti anxiété numéro 1

Le monde moderne dans lequel nous vivons, tout trépidant et effréné qu’il est, est rempli de situations qui peuvent nous faire ressentir des niveaux de stress dangereux. Ce stress se développe ou se manifeste parfois sous la forme d’inquiétudes et de craintes (ondées ou non), ce qui entraîne des sentiments d’anxiété. Êtes-vous engagé sur la… Poursuivre la lecture de L’ingrédient anti anxiété numéro 1

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Peut-on soulager l’anxiété par l’alimentation

Si vous en avez assez de n’utiliser que des médicaments pour votre anxiété, réfléchissez à la manière dont vous pouvez intégrer des changements de mode de vie, comme des modifications de votre régime alimentaire. Ce que vous manger influe sur: votre santé votre état d’esprit votre humeur Donc, votre régime alimentaire peut influer sur votre… Poursuivre la lecture de Peut-on soulager l’anxiété par l’alimentation

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4 techniques de respiration pour gérer efficacement l’anxiété

Ce que je vais vous présenter pourrait vous sembler étrange pour gérer l’anxiété, mais il y a une bonne raison pour laquelle ces techniques sont si puissantes. C’est le seul aspect de votre physiologie que vous pouvez consciemment contrôler avec facilité. Vous ne pouvez pas : Augmenter votre digestion. Modifier votre pression sanguine. Décider où… Poursuivre la lecture de 4 techniques de respiration pour gérer efficacement l’anxiété

5 exercices simples pour réduire l’anxiété

Chez ‘certains hommes, l’anxiété peut survenir rapidement et s’installer pour à long terme. Si vous craignez que votre anxiété ne prenne le dessus, vous pouvez transformer ce qui semble être une fatalité et prenant vos responsabilité et en traitant le mal à la racine. Arrêtez l’anxiété en pleine course. Voici quelques conseils pour réduire votre… Poursuivre la lecture de 5 exercices simples pour réduire l’anxiété

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Les bases du courage

Tout le monde a peur de quelque chose. Mais le fait d’être courageux peut vous permettre d’affronter ou de surmonter vos peurs dans la vie, même si cela signifie que vous devez faire des sacrifices ou prendre des risques. Si vous pensez que vous n’avez pas le courage de surmonter tous les défis de la… Poursuivre la lecture de Les bases du courage

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Peut-on apprendre à être un bon auditeur? (écoute active)

Une communication efficace est l’une des clés du succès, et quand on est bon dans ce domaine, les gens le remarquent. La plupart des gens pensent que le renforcement des compétences en matière de communication implique le développement de compétences en matière de discours, de conversation, et de persuasion. Mais ce que vous ne réalisez… Poursuivre la lecture de Peut-on apprendre à être un bon auditeur? (écoute active)

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Retrouver l’énergie: la formule pas secrète pour en finir avec la fatigue

Des applications et des conseils pour gérer son temps?Il en existe un paquet, et on en trouve partout. Selon moi?Le problème n’est pas là. Le vrai problème?Il est plutôt dans la gestion de l’énergie. Si vous voulez rester productif et vivre pleinement vos journées, il est essentiel de prévenir la fatigue. Vos choix quotidiens vous… Poursuivre la lecture de Retrouver l’énergie: la formule pas secrète pour en finir avec la fatigue

Ce truc? Une pure perte de temps

Il n’y a pas grand chose à craindre si vous vivez dans un pays comme le notre. Pas de “vraie“ guerre.Pas de famine.Pas d’épidémies hautement mortelles.Pas d’animaux prédateurs.Pas de dictateur. Cependant, la peur fait partie de la condition humaine.Nous aurons toujours quelque chose à craindre. La peur de l’échec est une peur commune que la… Poursuivre la lecture de Ce truc? Une pure perte de temps

5 actions pour une meilleure productivité matinale

Il parait que beaucoup de gens qui réussissent à notre époque se réveillent très tôt. Pourquoi ? C’est parce que la plupart des gens savent que plus ils se réveillent tôt, plus ils sont productifs dans leur journée. (“plus ils se réveillent tôt“ … enfin, il y a des limites) Vous voulez d’être plus productif… Poursuivre la lecture de 5 actions pour une meilleure productivité matinale

Vos 10 nouvelles habitudes

Trop de gens croient qu’il est nécessaire de déplacer des montagnes pour voir une amélioration dans leur vie. Ils se trompent. Les petites habitudes qui se répètent sans cesse, chaque jour. C’est ça qui créé le changement. L’élan. Vous êtes un homme occupé. J’ai donc rassemblé dix habitudes qui prennent peu ou pas de temps,… Poursuivre la lecture de Vos 10 nouvelles habitudes

C’est la base de tout

> C’est le point commun de tous les grands hommes. > C’est le truc pour lequel ils se lèvent chaque matin. > > Ce trucs? > Une mission. > > Son but ou sa mission, c’est l’idéal qu’il veut atteindre dans sa vie. > Quel que soit ce but, il définit ses objectifs et ses… Poursuivre la lecture de C’est la base de tout

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Peut-on obtenir tout ce que l’on veut?

La motivation est aléatoire.Ça va, ça vient. Si vous me suivez, il y a forcement un moment où vous avez voulu perdre du poids, devenir plus fort physique, devenir plus resistant mentalement, ou que vous ayez eu envie de lancer votre propre activité et d’en vivre. Vous avez démarrer avec les meilleures intentions du monde.Gonflé… Poursuivre la lecture de Peut-on obtenir tout ce que l’on veut?

Sois prêt

Ce n’est pas en répondant aux attentes des autres, ou en se conformant au moule qu’ils ont choisis pour nous, qu’on devient vraiment nous-mêmes. « Être », c’est choisir son propre chemin. Savoir avancer seul. Décider qui on est. Qui on devient. Si d’autres choisissent de t’accompagner, très bien, mais sois prêt à continuer seul si ils… Poursuivre la lecture de Sois prêt

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ton problème

Les réponses aux questions que tu te pose, personne ne peux te les donner. Elles sont en toi. Arrête de poser des questions. Tu perds ton temps. Commence plutôt par chercher les réponses. Et l’a, tu les trouvera. Le réponses. Tu es ton propre problème. Mais tu es aussi la solution. Il est temps de… Poursuivre la lecture de ton problème

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Comment gagner en énergie simplement

La complexité est quelque chose de naturel. C’est ce qu’on connaît le mieux. C’est le modèle de base qu’on utilise tous. Paradoxalement, les choses simples demandent une certaine discipline. De la volonté. De la régularité. C’est pour ça que les choses simples fonctionnent bien mieux sans pour autant être plus facile. Il faut savoir résister… Poursuivre la lecture de Comment gagner en énergie simplement