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Dernier mail traitant du Leadership. Demain, on change de sujet. Tu veux tirer le meilleur parti de ton équipe ?  Alors tu pourrais être tenté d’essayer de leur mettre beaucoup de pression.  Cela signifie peut-être leur donner des délais déraisonnables.  Peut-être que cela signifie leur dire qu’ils doivent accomplir une quantité X de travail pour… Poursuivre la lecture de Pourquoi tu ne devrais pas mettre la pression sur ton équipe

Un leader a de nombreuses qualités, mais l’une des plus importantes, (et de loin), c’est sa capacité à déléguer.  Déléguer signifie en fait la capacité de prendre des tâches et de les confier à d’autres personnes.  Maintenant, cela peut sembler être une tâche facile – en fait, cela pourrait même ressembler à quelque chose que… Poursuivre la lecture de Pourquoi tu dois apprendre à déléguer

Si tu as déjà cherché “leadership” sur Google ou sur YouTube, il y a de fortes chances que tu sois tombé sur le concept du “Cercle d’or” que je t’ai présenté dimanche.  Je te rafraichi la mémoire au cas où : Il s’agit d’une théorie qui suggère que les leaders les plus efficaces sont ceux… Poursuivre la lecture de Pourquoi les Startups ont plus de concentration et de dynamisme que leurs concurrents

Nous avons presque tous dû, à un moment ou à un autre, travailler sous les ordres d’un mauvais employeur, patron ou manager.  Presque tout le monde a vécu l’expérience de se sentir complètement à la merci d’un despote incompétent et, à ce titre, nous savons tous à quel point l’influence de l’une de ces personnes… Poursuivre la lecture de Ce que tu peux apprendre des mauvais leaders

Qu’est-ce qui fait un grand leader ? Bien sûr, chaque leader est différent. Alors que certains leaders seront très charismatiques, forts et fiers, d’autres seront discrets et calmes.  Certains suivront les règles, d’autres seront créatifs et flexibles dans leur façon de travailler. Mais si les leaders sont tous différents et se présentent sous de nombreuses… Poursuivre la lecture de Les traits qui font un grand leader

Tu veux être un grand leader ? Alors comprendre ce seul principe peut faire toute la différence et t’élever au rang des plus grands. Quel est ce principe ?  C’est une idée qui s’applique à de nombreux aspects du monde des affaires et surtout au leadership.  L’idée a d’abord été postulée par Simon Sinek, qui a entrepris… Poursuivre la lecture de Un concept business et leadership IMPORTANT

Ne t’inquiète pas si tu penses que tu n’es pas naturellement un “grand leader”. C’est tout à fait normal de penser que d’autres personnes sont mieux placées pour jouer un rôle de leader et, en fait, peu d’entre nous se considèrent comme des leaders nés jusqu’à ce qu’ils soient poussés dans ce rôle. La bonne… Poursuivre la lecture de Brisons quelques mythes sur le leadership

Un leader doit porter plusieurs casquettes. Parfois, un leader doit être un chef qui rend le jugement final.  Parfois, un leader doit faire en sorte que l’équipe reste calme.  Et parfois, un leader doit être celui qui résout les disputes et les différends. Mais l’une des tâches les plus importantes d’un leader efficace est de… Poursuivre la lecture de Comment être un leader qui voit l’avenir (comme si tu avais une boule de cristal !)

Tu veux motiver ton équipe et l’inciter à travailler mieux et plus vite ?  Alors tu devrais simplement leur offrir des primes pour qu’ils travaillent plus fort et plus vite, non ?  Ou introduire la menace d’une punition pour ceux qui prennent trop de temps ? Faux ! Lorsque tu introduis des pénalités et des… Poursuivre la lecture de Comment motiver et inspirer ton équipe

Pendant les jours qui viennent, je vais te parler de leadership, aussi bien professionnel, que familiale, ou autre. La façon dont tu donnes des instructions va être l’une des caractéristiques les plus importantes qui te définissent en tant que leader.  Parce qu’au final, c’est ce qui constituera la majeure partie de ton travail ! En… Poursuivre la lecture de Comment donner des instructions correctes

Pour tirer le meilleur parti de toi-même, que ce soit au travail ou pendant un exercice physique, il est crucial de comprendre comment les systèmes du corps fonctionnent.  Plus particulièrement, il est très important de reconnaître comment les systèmes énergétiques fonctionnent et comment ils nous aident à rester éveillés et concentrés pendant la journée et… Poursuivre la lecture de Pourquoi ton énergie arrive par vagues et ce qu’il faut faire pour y remédier

Tu te sens fatigué, tu manques d’énergie ou tu n’es tout simplement pas aussi vif et dynamique que tu aimerais l’être ?  La bonne nouvelle est qu’il y a des choses que tu peux faire à long terme et des choses que tu peux faire à court terme pour te réveiller dès maintenant.  Voici quelques-unes… Poursuivre la lecture de Les meilleures façons de se réveiller dès demain !

Si tu espères faire plus et accomplir plus de choses dans ta journée, tu dois trouver quelque chose à donner. En d’autres termes, tu ne peux pas continuer à introduire de plus en plus d’activités sans trouver des moyens de réduire tes efforts ailleurs. Sinon, tu finiras par t’épuiser car l’énergie est une chose très… Poursuivre la lecture de Quelques stratégies simples pour économiser de l’énergie tout au long de la journée

Un excellent bureau doit être propice à la productivité et au travail, au point de te mettre instantanément d’humeur à travailler. Mais la question est la suivante : qu’est-ce qui fait le bureau ultime en termes d’atmosphère ? Quels sont les facteurs les plus propices à la productivité et à la créativité ? Jetons un coup… Poursuivre la lecture de Ton bureau stimule-t-il ou détruit-il tes niveaux d’énergie ?

La course à pied est un exercice fantastique pour ta santé mais elle peut faire des merveilles encore plus grandes pour tes niveaux d’énergie.  Le problème, c’est que beaucoup de gens ne savent pas à quel point les avantages de la course à pied sont incroyables, ni comment s’y prendre pour s’y mettre et ne… Poursuivre la lecture de Comment se mettre à la course à pied et s’y tenir pour surcharger tes niveaux d’énergie

Si tu veux voir ton niveau d’énergie augmenter pendant la journée, il n’y a rien de plus important que de passer une bonne nuit de sommeil.  Le sommeil est ce qui te permettra de recharger tes batteries en ancrant dans ta mémoire ce que tu as appris pendant la journée, en reconstituant tes réserves de… Poursuivre la lecture de Comment maîtriser le sommeil pour pouvoir conquérir la journée

Si tu veux être aussi productif que possible, il est très important de tenir compte de ton régime alimentaire.  En fin de compte, ce que tu manges est ta principale source de carburant et si tu n’en consommes pas assez, tu vas te sentir en manque d’énergie. C’est une erreur que beaucoup de gens commettent… Poursuivre la lecture de Comment alimenter ton corps et ton esprit avec juste ce qu’il faut d’énergie

Nous aimerions tous avoir plus d’énergie, mais pour certains, c’est un problème plus important que pour d’autres.  Si tu te réveilles tous les matins et que tu te sens complètement vidé, ou si tu rentres du travail et que tu n’as aucune envie de faire quoi que ce soit, alors tu es peut-être à bout… Poursuivre la lecture de Voici quelques raisons pour lesquelles tu pourrais être constamment fatigué, malgré tout

Si tu souhaites obtenir plus d’énergie pour pouvoir travailler plus longtemps et te sentir plus éveillé tout au long de la journée, alors le concept des nootropiques pourrait t’intéresser.  Un nootropique est essentiellement un complément ou un médicament qui peut donner un léger coup de pouce à ton cerveau, que ce soit pour améliorer ta… Poursuivre la lecture de Comment donner plus d’énergie à ton cerveau grâce aux …

Beaucoup d’entre nous comptent sur notre tasse de café ou de thé du matin pour nous réveiller et nous sentir plus alertes dès le levé.  Cela peut nous aider à dissiper le brouillard de l’inertie du sommeil qui nous suit généralement pendant un certain temps après avoir dormi et il a été démontré dans des… Poursuivre la lecture de La caféine te réveille-t-elle vraiment ?

Au moins 90% des gens te diraient qu’ils n’aiment pas le changement.  Le changement n’est pas facile car les humains sont des créatures d’habitudes. Tu veux continuer à vivre dans une certaine routine une fois que tu as conditionné ton corps et ton esprit à fonctionner de cette façon.  Cela te permet de te sentir… Poursuivre la lecture de Faciliter les changements de mode de vie

Il peut être facile d’oublier l’importance de mener une vie saine au quotidien. Il peut être encore plus facile de se laisser prendre par ce qui est pratique au lieu de ce qui est bon pour nous.  Cependant, les avantages dont tu peux profiter grâce à un mode de vie sain valent la peine de… Poursuivre la lecture de Conseils pour une vie saine au quotidien

Pourquoi le respect de soi est-il si important ? Lorsque tu as du respect pour toi-même, tu t’aimes vraiment pleinement. Tu t’aimes pour ce que tu es à l’intérieur et pas seulement pour ce que tu fais, ce à quoi tu ressembles ou ce dont tu es capable.  Quand tu as du respect pour toi-même,… Poursuivre la lecture de L’importance du respect de soi

Tu as l’impression que tu pourrais adopter une attitude plus saine face à la vie ?  Tu voudrais aborder les choses d’une manière différente ?  Tu te demande si un mode de vie plus sain est réaliste ? Le stress de la vie moderne peut parfois rendre difficile l’adoption d’un mode de vie sain. Cependant, tu… Poursuivre la lecture de Peut-on se créer un état d’esprit sain ?

Nous sommes tous frustrés de temps en temps, mais nous devons l’exprimer de manière constructive et efficace, sinon nous risquons de blesser ceux que nous aimons le plus. La frustration est une réaction normale au fait d’être blessé, menacé ou incapable de répondre à ses besoins actuels. C’est la façon dont nous exprimons notre frustration qui… Poursuivre la lecture de Résoudre la frustration dans ta vie

L’une des meilleures façons d’atteindre tes objectifs est de t’entourer des bonnes personnes.  De personnes positives.  L’énergie de ces personnes ne semble jamais les laisser tomber et elles atteignent les grands objectifs de la vie qu’elles désirent et dont elles rêvent. Les personnes positives peuvent t’aider à rester sur la bonne voie et te donner… Poursuivre la lecture de Comment s’entourer des bonnes personnes

Peu importe qui tu es et ce que tu veux dans la vie, ton cerveau est un élément essentiel.  Tu vas utiliser ton cerveau de diverses manières si tu veux réussir et, tout comme les athlètes passent des années à développer leurs muscles avant d’aller les utiliser en compétition, tu peux développer ton cerveau et… Poursuivre la lecture de Comment devenir brillant (et que ça te serve pour ton succès) ?

Tu ne t’en rends sûrement pas compte. La plupart du temps, ça se fait inconsciemment. Tu te laisses probablement distraire par quelque chose des milliers de fois par jour.  La plupart des gens se laissent distraire toutes les quelques minutes et doivent revenir à la tâche sur laquelle ils travaillaient.  Il y a des tas… Poursuivre la lecture de 3 trucs qui t’empêchent de réussir

De nombreux spécialistes de la santé pensent que le taux de maladies de la civilisation moderne comme les crises cardiaques, le diabète, le cancer, etc. provient de l’adoption d’un régime riche en aliments transformés, encore aggravé par un mode de vie et des habitudes alimentaires sédentaires.  Mais en adoptant des modes d’alimentation sains, on peut… Poursuivre la lecture de Régime paléo vs régime primitif

Suivre le Primal Lifestyle et choisir des aliments naturels et bio est en fait la meilleure approche pour une santé optimale.  Suivre ce mode de vie signifie que tu manges et fais de l’exercice comme le faisaient nos ancêtres avant l’aube de l’agriculture. Cette approche est en effet ce que nous pouvons faire de mieux au 21e… Poursuivre la lecture de Les avantages du “Primal Lifestyle”

Tu as peur ? C’est bien… Cela signifie que tu es probablement sur la bonne voie. Affronter la peur est nécessaire pour grandir. Lorsque tu ne te sens plus effrayé… Là, tu dois commencer à t’inquiéter. Jon.

La pleine conscience est un type de méditation pratiqué depuis des siècles, mais qui a récemment connu un regain de popularité grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et aux approches psychothérapeutiques modernes. L’idée de base est que vous utilisez des pratiques méditatives pour devenir plus conscient de votre propre esprit et de vos propres émotions.… Poursuivre la lecture de Comment combattre les mauvaises émotions avec la pleine conscience ?

Tu veux un hack rapide qui peut améliorer ton stress et aider ta santé de plusieurs autres façons ?  Procure-toi simplement des plantes pour ton intérieur. D’innombrables études ont montré que les plantes sont très efficaces pour améliorer l’humeur et la santé générale. Plusieurs raisons à cela.  Lis la suite et nous allons examiner pourquoi… Poursuivre la lecture de Se faire du bien avec une plante… (?)

Souvent, lorsque nous entendons le mot “compartimenter”, il est utilisé à titre de mise en garde. C’est-à-dire que nous sommes généralement amenés à croire que le cloisonnement est mauvais et que nous ne devrions réprimer aucun de nos sentiments. Mais tout comme les couteaux ne sont pas pas plus mauvais que les personnes qui les… Poursuivre la lecture de Compartiments et tomates

Définir sa peur est un outil efficace qui peut être utilisé pour surmonter presque toutes les peurs ou tous les doutes que tu as à l’esprit. Cette méthode est, notamment, un moyen de surmonter la peur de prendre des risques.  Par exemple, si tu es quelqu’un qui envisage de se lancer et de créer sa… Poursuivre la lecture de Définir sa peur pour réduire le stress

Quand on stréssé, c’est qu’il y a une raison.  Nous sommes par exemple stressés à cause de notre travail, d’une deadline ou d’une facture.  Savoir ce qui cause le stress nous aide au moins à le contextualiser et nous donne l’espoir qu’un jour nous pourrons échapper à ses griffes, mais pour beaucoup d’entre nous, cela… Poursuivre la lecture de Un exercice simple pour supprimer ton stress

Es-tu gouvernée par des sentiments intenses qui semblent échapper à ton contrôle ? Bien que les émotions semblent surgir de nulle part, elles ne sont en fait que des réactions en réponse à nos pensées. Elles sont comme des panneaux de signalisation qui nous indiquent ce que nous voulons dans la vie. Les réactions émotionnelles… Poursuivre la lecture de Utiliser tes émotions à ton avantage

Tu ne seras plus le même homme après tout ce que tu as traversé. Tu deviendras plus “sage”. Mais que se passera-t-il vraiment après avoir atteint ton objectif ? Je sais que tu as peut-être encore besoin de temps pour laisser les choses se faire. Cela prendra tout son sens plus tard, lorsque tu réaliseras… Poursuivre la lecture de Que faire après avoir atteint ton objectif ?

Tu as peut-être l’intention de commencer un nouveau chapitre dans ta vie en ce moment, quelque chose que tu as toujours voulu faire mais que tu n’as jamais fait auparavant. Tu as peut-être aussi fait l’expérience d’échouer à atteindre tes objectifs dans le passé, et maintenant tu te demandes probablement ce qui a bien pu… Poursuivre la lecture de 6 raisons pour lesquelles certaines personnes ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs

C’est toujours facile de d’accuser les autres quand tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs ou lorsque tu perds la volonté de les poursuivre. C’est la faute de quelqu’un d’autre.C’est la faute du système.C’est la faute des élites, du voisin, de l’étranger, du riche, de la crise, du franc-maçon, [insère ici ton coupable favori], …… Poursuivre la lecture de Le gouffre de la victimisation

Je sais que tu te sens enthousiaste par l’idée qui vient de te venir. Je te comprends. Tout le monde connait ce sentiment familier qui ressemble à une montée d’adrénaline dès qu’une idée digne d’être suivie te traverse l’esprit. Mais retiens tes ardeurs. Passons d’abord en revue tes objectifs et examinons les éléments à prendre… Poursuivre la lecture de 3 choses à considérer avant de définir tes objectifs

Vos habitudes sont ce qui vous définit et contribuent à façonner la personne que vous êtes, mais aussi celle que vous deviendrez.  Globalement, les bonnes habitudes feront de vous un meilleur homme, tandis que les mauvaises ont tendance à vous faire sentir mal dans votre peau et peuvent vous nuire.  Si tout le monde souhaite… Poursuivre la lecture de Le Top 6 des mauvaises habitudes les plus courantes que vous devez rompre

Où en êtes-vous avec vos bonnes résolutions du nouvel an. Vous êtes toujours dessus ? Ou vous les avez déjà oublié ? Au début de chaque année, la plupart des gens prennent leurs “Bonnes résolutions“.  Ils le font de bonne foi.  Ils ont vraiment l’espoir de prendre de meilleures habitudes qui amélioreront leur vie.  Malheureusement,… Poursuivre la lecture de 3 choses à faire pour prendre de bonnes habitudes

Tout le monde a une ou deux mauvaises habitudes dont il aimerait se défaire.  Malheureusement, elles sont difficiles à perdre.  Que vous ayez la mauvaise habitude de trop dépenser, de procrastiner, de jurer ou de faire autre chose dont vous voulez vous débarrasser, voici les cinq principales façons de vous libérer des comportements que vous… Poursuivre la lecture de Top 5 : Les moyens de se défaire de ses mauvaises habitudes

Hier, on a vu 10 principe, aujourd’hui on voit 3 actions. Exercices spécifiques pour tirer les leçons des erreurs 1. Relever des défis difficiles S’aventurer dans de nouveaux domaines nous donne plus de possibilités d’apprendre. Dépassez vos limites habituelles.Si votre job est dans la comptabilité, devenez guide touristique à mi-temps. 2. Faites des suppositions éclairées… Poursuivre la lecture de Pourquoi tomber améliore l’équilibre 2/2

Même si c’est contre-intuitif, tomber améliore l’équilibre.En tombant, on apprends à mieux marcher. Les erreurs enrichissent l’apprentissage (si on adopte un état d’esprit positif face à ses erreurs). Mieux encore, il existe des mesures pratiques que vous pouvez prendre pour transformer vos erreurs en opportunités. Principes directeurs pour tirer les leçons de ses erreurs 1.… Poursuivre la lecture de Pourquoi tomber améliore l’équilibre 1/2

Avez-vous déjà remarqué que vous ne vous sentiez plus aussi vif mentalement lorsque vous faites les mêmes chosesjour après jour ? Vous êtes un homme de plus de 30 ans, votre cerveau aussi vieilli.Et puis, votre vi est tellement confortable et monotone que vous n’en avez pas toujours besoins (de votre cerveau)… C’est en fait… Poursuivre la lecture de Finir sénile ? Obligé ?

Que vous le vouliez ou non, il y a 3 choses dont peut-être certains : On va tous mourrir Les impôts augmentent toujours Les choses changent constamment Le 1 est inévitable pour tout ce qui vie.Le 2, … bah on vie en France quoi.Et le 3, pour celui qui en doutais encore, depuis el mois… Poursuivre la lecture de le piment de la vie

Avez-vous déjà pensé à faire un effort pour renforcer l’estime de soi de votre femme ?Il est important de démontrer votre amour et votre affection par des actions qui contribuent à accroître les sentiments positifs de votre épouse envers elle-même. 6 stratégies pour renforcer l’estime de soi de votre épouse 1. Remarquez les petites choses… Poursuivre la lecture de Renforcer l’estime de votre épouse

Il y a beaucoup de croyances que vous entretenez et que vous laisser influencer votre vie.Souvent, vous n’avez même pas conscience de ces croyances. Par exemple, vous avez probablement des convictions religieuses similaires à celles de vos parents.Vous êtes-vous déjà demandé si cette religion vous représentais pleinement ?Ou avez-vous simplement continué ce à quoi vous… Poursuivre la lecture de Peut-on se libérer de ses anciennes croyances?

La discipline.Nous aimerions tous en avoir un petit peu plus. Avec la discipline, perdre du poids, aller à l’entrainement, et atteindre nos objectifs, c’est du gâteau. Quand on fait preuve de discipline, on se sent bien. Confiant. On est également moins sensible à ses pulsions et à ses émotions lorsqu’on a un niveau de discipline… Poursuivre la lecture de 8 étapes simples pour développer votre discipline au quotidien

La Grandeur n’est jamais atteinte par la tromperie, la manipulation ou le fait de causer du tort aux autres. Pour un Grand homme, la fin ne justifie jamais les moyens. L’intégrité et l’honnêteté sont deux traits importants qui distinguent les Grands de ceux qui ont obtenu le succès par des méthodes peu recommandables. Voici quelques… Poursuivre la lecture de Intégrité

L’autodiscipline est au cœur de toute grande légende.La vie est imprévisible et tumultueuse, et si vous manquez d’autodiscipline, il vous sera très difficile de rester sur la bonne voie. L’autodiscipline signifie que vous devez avoir le plein contrôle de vos pensées, de vos actions et de votre comportement pour mieux gérer les déceptions et les… Poursuivre la lecture de Autodiscipline

La Grandeur n’est jamais atteinte rapidement. De nombreux Grands hommes de l’Histoire ont passé leur vie entière à lutter pour une cause à laquelle ils étaient attachés.Encore une fois, l’Abbé Pierre et le Mahatma Gandhi en sont d’excellents exemples. Les Grands personnages comprennent que l’objectif n’est pas de courir pour être le premier, car les… Poursuivre la lecture de Patience

Le courage ce n’est pas être intrépide. Le courage c’est la capacité de conquérir et de surmonter sa peur. Le courage peut prendre de nombreuses formes et ne se limite pas à l’audace physique. Parfois, défendre ses convictions demande un immense courage.Tracer un chemin et marcher là où on a jamais oser avancer c’est du… Poursuivre la lecture de Courage